戶外徒步拓展訓練時鞋子的重要性_戶外登山鞋的選擇

       連云港野外徒步拓展訓練盡管沒有劇烈運動，可是也需求學員進行恰當的體能運動，所以戶外徒步拓展選擇一雙好的鞋子非常重要。

       如果連云港戶外徒步強度不大，普通的運動鞋即可。可是假如野外拓展訓練需求爬山或許劇烈活動，主張挑選專業的野外鞋。野外鞋大致可分為四大類：高幫鞋主要用于爬山活動，習慣堅固的巖面和冰雪巖石混合型地勢；穿越鞋主要用于長間隔的雜亂地勢的穿越活動及低海拔的爬山；步行鞋適用于較短間隔的穿越和地勢相對陡峭的野外步行；運動休閑鞋用于平常穿戴和不負重的運動。根據理論訓練強度挑選本人需求的鞋，不要讓鞋拖了你的后腿。

      野外之所謂奔走風塵，即無可避免的會遇到涉水行進的狀況，鞋子進水或許長時間步行行走使雙腳的汗水滲透鞋子，是一件很難過的事，嚴重影響旅行者的心情。所以我們一定要選擇具有防水、排汗性能的戶外鞋。有些鞋子有特別的功能，如能自動調節腳步的小功能：天氣炎熱或長時間徒步，雙腳大量出汗，鞋子的排汗系統此時發揮作用，強力透氣性和排汗性能保證雙腳干爽舒適;濕冷交加時鞋子的溫控系統能保護雙腳不受濕、冷困擾，始終保持溫暖和干燥。

     所以一雙好的戶外登山鞋是連云港戶外徒步拓展訓練成功的一半因素，不光省力，還能保護我們的雙腳受到傷害。